少肉少油 网友增胖大法

同样的食物量，一个有肉有油，一个没肉少油。前一个油水足很快觉得饱而停止进食，后一个油水不足很容易感觉到很快就饿了会再次想办法“找点吃”的，无形中多吃进不少的食物，当然就比吃有肉有油的更容易胖!而且又没有容易产生吃多了会撑得难受的感觉。...